“健美操之父”讲述健康运动

2017-06-04 10:01:17

最近,在北京房山青龙湖镇,库珀生命湖有氧公园的启动仪式正在进行中 87岁的Kenneth Cooper博士和他84岁的妻子米莉一起穿着运动服 Cooper被称为“世界健美操之父”,是美国前总统乔治·W·布什的私人医生,也是体育和公共卫生领域的先驱和预防医学权威 “健康不是结束,而是一个贯穿生命的过程,”库珀说在20世纪70年代,他开创了预防比治疗更重要的理论他认为,运动和预防不能代替药物,不能逃避死亡,只是为了提高生活质量,从而尽可能远离疾病回顾多年的奋斗,库珀说:“很多人无法想象我面临的挑战健美操和预防医学并不受欢迎,但我坚持,因为我知道健康的生活意味着什么1988年,库珀来到中国在他的记忆中,自行车是20世纪80年代后期中国最重要的交通工具然而,随着大量中国家庭变得更加富裕,儿童的运动量减少了,以及外国人快速代表的不健康食品食物随处可见这些是导致儿童肥胖增加的罪魁祸首此外,中国吸烟者人数众多,加上长期缺乏运动,高血压和心血管疾病的患病率很高库珀希望培养中国人达拉斯诊所的医生通过自己的努力或直接在中国组建团队,帮助中国人过上更健康的生活因此,库珀健美操中心于2017年进入中国首先登陆南京,然后于2018年秋季降落在北京房山青龙湖镇生命湖健康集团这是87岁的库珀第12次来到中国库珀认为,只要你以正确的方式锻炼,你就可以拥有健康早上10分钟,下午10分钟,晚上10分钟,只要每分钟运动强度得到保证,有氧运动时间可以每天累积30分钟除了散步,慢跑,游泳和健美操都是可能的,但你必须确保锻炼的强度和时间库珀还为中国选手提出了三点建议:他们需要在跑步前做好充分准备;当他们在跑步时感到不舒服时,应立即停止剧烈运动,但不应完全停止活动;在快跑之前你应该先开始慢跑宁夏社保可以不同于“刷脸”认证报纸银川11月12日(记者刘峰)记者近日从宁夏回族自治区社会保障局获悉:今年,宁夏全面取消了集中养老金待遇,社会保险资格各级组织不再划定时间,要求被保险人员进行集中认证同时,通过社会保险信息系统的应用和大数据分析,创新使用...... [详细]负责认真务实的改革(现场)我们必须坚持党建领导,实现产业发展和生态环境保护具有相同的研究,部署,实施和土壤保持责任,土壤责任,土壤责任,一级,一级实施场合:宁夏回族自治区党委10月最后一天采访了工业和信息化部党委主要负责人,凤城银川,天朗青青,